Vai kādreiz esat pabeidzis treniņu, jūtoties izmirkušs un neērti, kamēr jūsu aktīvais apģērbs no ārpuses maģiski šķiet salīdzinoši sauss? Noslēpums nav maģija,{0}}tā irmitruma-izvadīšana, fundamentāla tehnoloģija modernā veiktspējas apģērbā. Šajā rakstā ir izklāstīta zinātne, kas ir tā pamatā, kāpēc tas ir svarīgi un kā izvēlēties savām vajadzībām vislabākos audumus.
Vienkārši sakot,mitruma-uzsūkšana ir auduma spēja novilkt sviedrus (mitrumu) no ādas uz tās ārējo virsmu, kur tie var ātri iztvaikot.Atšķirībā no parasta kokvilnas t-krekla, kas uzsūc un notur sviedru, atstājot jūs mitru un smagumu, mitrumu-uzsūcošs audums padara jūs sausāku un ērtāku.
Pamatprincips: viss ir par kapilāru darbību
Mitruma{0}}uzvadīšana darbojas caurikapilārā darbība-tas pats princips, kas ļauj ūdenim plūst pa tievu caurulīti vai auga saknēm. Tālāk ir norādīts divu-pakāpju process:
Transports:Īpaši izstrādātām sintētiskām šķiedrām vai apstrādātām dabīgām šķiedrām ir mazi kanāli, kas darbojas kā kapilāri. Šie kanāli aktīvi izvelk šķidros sviedrus no ādas.
Iztvaikošana:Mitrums tiek izkliedēts lielā auduma ārējā slānī. Tas ievērojami palielina iztvaikošanas virsmu, palīdzot sviedriem ātri izkliedēties gaisā.
Šis process ir nepārtraukts un darbojas tik ilgi, kamēr rodas sviedri.
Mitrums{0}}uzsūcējs salīdzinājumā ar ūdensizturīgu un absorbējošu
Ir ļoti svarīgi atšķirt uzsūkšanos no citām auduma īpašībām:
Mitruma{0}}uzsūkšana: Velk ūdenicauriaudumsjāiztvaiko. Mērķis:Saglabāttusauss.
Ūdensizturīgs/ūdens{0}}izturīgs: Neļauj ūdenim izplūstcauriaudums(piem., lietus jakas). Mērķis: Sargāt ārējo ūdeni.
Absorbents (piemēram, kokvilna): Ievelk ūdeni un notur toietvarosšķiedras.Mērķis: uzsūkt šķidrumu, bet tas paliek slapjš pret ādu.
Kāpēc tā ir spēle{0}}veiktspējas maiņa
Priekšrocības pārsniedz vienkāršu komfortu:
Termoregulācija:Iztvaikošana atdzesē ķermeni. Efektīva uzsūkšana uzlabo šo dabisko dzesēšanas procesu, palīdzot novērst pārkaršanu intensīvas slodzes laikā.
Samazināta berze un diskomforts:Mitrs audums ir abrazīvs. Saglabājot iekšējo slāni sausāku, uzsūkšanas audumi ievērojami samazina berzi un kairinājumu, īpaši tādās vietās kā augšstilbi un paduses.
Vieglāks svars:Audums nekļūst piesātināts un smags no sviedriem, tāpēc jūs izvairīsities no apgrūtinošās, mitrās sajūtas.
Ātrāka žūšana un smaku kontrole:Ātra iztvaikošana nozīmē, ka jūsu aprīkojums ātrāk izžūst pēc-treniņa. Arī daudzi sintētiskie audumi, kas izrauj baktērijas, ir mazāk viesmīlīgi pret smaku-, salīdzinot ar sastingušo, mitru kokvilnu.
Bieži mitrumu noturoši{0}}audumi: salīdzinājums
Ne visi iesūkšanas audumi ir radīti vienādi. Šeit ir apskatīti visizplatītākie veidi:
| Auduma veids | Kā tas nokļūst | Galvenie plusi | Galvenie mīnusi | Labākais priekš |
|---|---|---|---|---|
| Poliesters | Iedzimtais īpašums.Hidrofobās (ūdens{0}}necaurlaidīgās) šķiedras izspiež mitrumu gar to virsmu. | Izturīgs, par pieņemamu cenu, ātri{0}}žūstošs, labi saglabā formu. | Var saglabāt ķermeņa smaržu, ja to neārstē. | Lielākā daļa{0}}augstas intensitātes aktivitāšu; trenažieru zāles treniņi, skriešana. |
| Neilons | Līdzīgs poliesteram; bieži sajauc ar to. | Mīkstāks, vieglāks un zīdaināks nekā poliesters. | Nedaudz mazāk ātri{0}}žūstošs un izturīgs nekā poliesters. | Joga, viegls skriešanas aprīkojums, legingi. |
| Merino vilna | Dabiska īpašība.Hidrofilais (ūdeni-mīlošs) kodols absorbē tvaikus, bet hidrofobā ārpuse atgrūž šķidrumu. | Dabiski regulē temperatūru, lieliski pretojas smakām, slapjš silts. | Dārgāka, lēnāka žūšana, nepieciešama rūpīga mazgāšana. | Treniņi aukstā-laikā, pārgājieni, tālsatiksmes-apģērbs. |
| Speciālie maisījumi un tehnika(piem., Coolmax®, Dri-FIT) | Inženierijas šķiedras.Bieži vien tiem ir unikāli šķērsgriezumi- (piemēram, "+" vai kanāla formas), lai uzlabotu kapilāro plūsmu. | Augstākā-līmeņa veiktspēja, kas bieži vien ir apvienota ar citām funkcijām, piemēram, izturību pret smaku. | Var būt dārgāks. | Profesionālā vieglatlētika, nopietni izturības sporta veidi. |
Piezīme par kokvilnu:Kokvilna irne mitruma{0}}uzsūcējs. Tas ir absorbējošs, ūdenī noturot līdz pat 27 reizēm lielāku svaru. Tas padara to par sliktu izvēli intensīvām aktivitātēm, jo tas kļūst mitrs, smags un lēni žūst-, kas var izraisīt berzi un ķermeņa temperatūras pazemināšanos.
Pareiza mitruma izvēle{0}}Wicking Gear
Pērkot aktīvo apģērbu, meklējiet šādus rādītājus:
Šķiedru saturs:Pārbaudiet etiķetiPoliesters, neilons vai merino vilna. Izvairieties no kokvilnas-smagiem maisījumiem, lai veiktu intensīvas{2}}svīšanas aktivitātes.
Buzzwords:Etiķetes bieži saka"Mitruma-uzsūkšana", "Ātra- žāvēšana", "Palieciet sausā" vai "Veiktspēja".
Piemērots:Audumam ir jābūt pietiekami ciešā saskarē ar ādu, lai kapilārā darbība darbotos efektīvi. Meklējiet acieši pieguļošs, bet ne ierobežojošs.
Aktivitāšu spēle:Augstas{0}}intensitātes svīšanas sesijām izvēlieties poliesterus vai tehniskos audumus. Lai iegūtu daudzpusību un izturību pret smaku vairākas dienas (piemēram, pārgājienos), apsveriet merino maisījumus.